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宁波市跑步

2025-07-13

一重大跑步赛事

1. 2025宁波马拉松（甬马）

时间：2025年3月23日（已举办）

规模：20,000人（全马8,000人 + 半马12,000人）

路线亮点：

起点：三江口阳光广场，途经天一广场鼓楼永丰库遗址等历史地标。

半马终点：宁波国际会展中心；全马终点：东钱湖宁波国际会议中心，融合都市与湖光山色。

特色补给：沿途“钱湖四宝”湖鲜汤圆等甬味美食。

交通管制：赛道分时管控，建议关注“宁波交警”公众号绕行。

2. 2025宁波女子半程马拉松

时间：2025年4月20日

地点：海曙区章水镇皎口水库。

3. 其他赛事

宁海马拉松（2025年待定）：西门城楼起终点，途经徐霞客大道天明湖公园。

趣野四季越野赛：6月8日慈溪横河梅园站，23公里赛道结合杨梅采摘文化。

二热门跑步路线推荐

1. 城市文化线（三江口区域）

路线：阳光广场→中山东路→鼓楼→天一阁→月湖→灵桥→庆安会馆。

特点：浓缩唐宋海丝遗迹与现代CBD，适合5-10公里晨跑。

2. 东钱湖环湖线（自然生态）

路线：环湖南路绿道→湖心堤→韩岭古街→福泉山茶园，全程约15公里。

特点：浙江省最大天然淡水湖，湖光山色与古村文化交织，注意横风挑战。

3. 休闲健身线

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月湖公园：垂柳步道环绕，闹中取静，适合3-5公里轻松跑。

东部新城CBD：海晏路纵贯金融中心与宁波中心大厦（409米），夜景璀璨。

ℹ️ 三跑步资源与服务

赛事报名

甬马官网或合作平台（如“马拉松报名网”）获取名额；女子半马需关注官方公众号调整通知。

本地跑团与活动

市体育局指导活动：如“美丽乡村健身行”（慈溪站）“一人一技”公益培训。

社区赛事：洪塘街道乒乓球赛江北区桌上冰壶球等融合运动社交。

装备与福利

体彩门店提供运动补给站，中奖案例频出（如158万1000万大奖）。

四总结建议

春秋最佳：3-5月及9-11月气候宜人，甬马（3月）女子半马（4月）正值花期。

路线选择：

文化体验→三江口至鼓楼； 自然疗愈→东钱湖环线； 都市夜跑→东部新城。

安全提示：夏季高温多雨，慈溪越野赛需防滑；城区跑注意避开早高峰路段。

宁波“一半山水一半城”的格局，为跑者提供了历史与自然交融的独特体验，可结合赛事周期深度探索！

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